高温预警

如何清凉一夏

 

全国各地高温现状

热҈！热҈！热҈！

夏天来了

近期全国高温天气持续

多地迎来最热夏天

连偶尔吹过的一阵风

都是烫的

 

前有马路煎蛋

 

 

后有杭州树冒烟

 

 

还有一种热叫做看着都觉得热

 

 

刺客来袭

 

@雪糕刺客

指的是那些在冰柜里

看起来其貌不扬

平平无奇的雪糕当你去付钱的时候他们会用价格“刺你一剑”

 

你随意从小店冰柜里

拿了一只冰棍

本想买个清凉

却被价格刺激个透心凉

成为了

这个夏天伤你最深的刺客

 

“爱你孤身走暗巷，爱你不贵的模样”

 

 

@空调刺客

炎热夏日

世界只剩下两面

空调里面和空调外面

而我

只想属于空调里面

 

 

然而妈妈却说

“心静自然凉”

“吹电扇就够用了”

“吹得寒气入体，老了你就受罪”

“出汗排毒身体好”

“外面下雨这么凉快，开啥空调”

 

 

防暑 · 小妙招

 

高温、高湿的天气

走在路上没几分钟就汗流浃背

稍不留意，还可能着了中暑的道！

面对炎热天气

我们应该怎样做？

 

1. 外出防晒

  非必要不在上午十点后、下午四点前高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如外出应穿戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂防晒品。

2. 觉察情绪

  感到烦躁时，觉察、正视、接纳自己的情绪，跳出思维陷阱，认清此时的消极情绪是因为天气，积极避暑，避免责怪他人。

3. 选对饮品

  出现中暑先兆时，应及时补充水分。选择含电解质的饮料，避免饮用高糖分饮料，丢失更多体液。

4. 合理饮食

  夏天在高温环境中工作的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。

5. 及时就医

  体温持续升高、持续性头痛、全身肌肉尤其是四肢痉挛、呼吸加快且吸气吐气量小、持续恶心想吐，一定及时就医，避免危及生命。

6. 抢救措施

  将患者转移到阴凉的地方。迅速给患者降温，如浸泡到浴缸凉水中、喷洒凉水、用冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部。

  患者肌肉不自主抽搐时，不要在患者嘴里放任何东西，不要试图喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

 

暑期高温预警

出行避免摔跤 容易烫伤

快乐的同时也要注意安全

祝小科们暑期愉快～

发布 | 校团委

编辑 | 李菲 张钰晴

编校 | 张朝榕 卢俊秀

编审 | 王远航