2021年春季学期《大学体育》课程教学实施方法

亲爱的同学们：

根据我校党政办发【2021】5号文件《关于2021年春季学期开学工作安排的通知》结合学校体育教育教学目标，大连科技学院体育部制定了2021年春季学期体育课程“停课不停教，停课不停学，停课不停练”的线上教学方案，我们将秉承大科体育精神，打好共抗疫情攻坚战。现将具体要求作如下说明：

一、根据3月1日-20日实施线上教学的计划《大学体育》课程要求同学们通过大连科技学院体育部微信公众号平台，参与身体素质与体能练习指导，跟进学习。平台每周推送当周体能练习方案。同学们可根据自身体能情况循环训练，建议循序渐进、适当间歇、量力而行，一周至少安排进行3-4次素质练习，一次30分钟左右。

二、练习前，自评当天身体状态，自行进行充分拉伸；运动中，体会自我感知；运动后，时实自我监测自身身体状态，通过拉伸放松方法，自行进行充分放松。

三、我校学生应严格按照所在地区疫情防控要求进行室内外有效的结合练习。

四、2019、2020级学生在正式复学后第一次线下课程将安排相关的身体素质测试，占比《大学体育》课程总评成绩20%。

五、本学期《大学体育》教学形式为俱乐部选项制，具体选课时间及流程请关注大连科技学院体育部微信平台信息。

                     大连科技学院体育部

                    2021年2月23日